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你对冲泡奶粉的讲究了解多少?

日期:2020-03-18 来源:梅氏健康集团 点击:

  母乳喂养的方便,对比婴幼儿奶粉喂养,很多新手妈妈一脸茫然,甚至凭自己的感觉去冲奶粉。下面总结的8个科学的冲奶喂养方式,爸妈们一定要了解!


  1不用纯净水冲奶

  冲配方奶粉我们提倡用自来水。因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理,质量符合标准,自来水煮沸后,放凉至建议冲调温度,再用来冲奶粉就可以了。而纯净水失去了普通自来水的矿物元素,而人从水中对钙吸收率可以到90%以上,所以不宜用纯净水冲牛奶。

  2奶粉按标准加

  家长给孩子冲泡奶粉时,一定不能想放多少就放多少,而是应该按照包装上标明粉与水的建议配比量冲调。很多家长怕孩子吃不饱怕孩子营养跟不上,每次冲奶粉都会多加上一大勺,把奶冲得浓浓的。事实证明长期给宝宝喝过浓奶粉,不仅会造成肾脏负担,还会影响消化吸收,更会影响宝宝的血液健康。当然,奶粉冲得太稀也不行,这会导致营养不良。

  3先加水后加奶粉

  正确的冲调次序应该是,根据奶粉罐上标注冲调比例,先往奶瓶中加入温水,然后取适量的奶粉加入奶瓶中。大多数人都会把粉末状的冲调品倒入杯中,再加水冲开。可是婴儿奶粉不适合这样做!先加奶粉后加水,实际水量会少于奶粉冲调指示中水量,不能保证冲调浓度的精准性;再者,先加奶粉后加水,奶粉比较容易结团,溶解不均匀,不利于消化。

  4水温控制70℃

  具体不同牌子的奶粉,建议的水温不一样,为了保证营养,新手爸妈们一定要按照奶粉罐上的建议水温进行冲调。专家委员会当然也考虑到了较高的水温可能会破坏掉配方奶中的一些营养物质。婴儿配方奶粉应该用70摄氏度以上的水来冲调,以便于消灭奶粉中的有害细菌。这样冲调的配方奶即使在不同条件下放置较长时间,依然可以大幅降低感染风险。婴幼儿奶粉中有不少热稳定性较差的营养成分,如果使用较高温度的开水冲调奶粉,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收,对宝宝肠道也造成伤害。某些对热不稳定的维生素也将被破坏,特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。冷水冲调奶粉,也不行。冷水冲调的奶粉不能充分溶解,容易出现结团等问题,而宝宝喝了冷水冲调的奶粉,肠道可是很受伤呐。

  5水平轻柔摇晃

  按比例加入水和奶粉后,套上奶嘴,用双手手掌夹紧奶瓶,水平方向来回滚搓,动作尽量温柔。冲奶粉用勺子或筷子搅拌,或者大力粗鲁的上下左右前后各个方向摇晃奶瓶,会让奶液产生大量的气泡,而宝宝喝了含有大量气泡的奶液,容易胀气打嗝吐奶。

  6不频繁换奶

  宝宝适应一种奶粉,肠胃舒服,身体发育正常,就没必要随便更换。如果确认宝宝对某种奶粉不适应,有各种消化不良或不吸收现象,才可考虑选择给宝宝换奶粉。因为婴儿期宝宝肠胃消化功能还不完善,对一种食物的适应需要一个缓慢的过程。而牛奶对于人体来说是一种异性蛋白,不同种类的牛奶,致敏情况也是不同的。有的妈妈给宝宝换奶粉如同换衣服,听说这个奶粉好,给宝宝换;改天听说那个奶粉好,又给宝宝换。经常给宝宝换奶粉,容易使孩子产生过敏体质。比如爱出湿疹,容易感冒咳嗽,长大以后发生哮喘的几率更高等。

  7转奶应混合吃

  无论是由一种牌子换到另一种牌子,还是同牌子的由一个阶段换到另一个阶段,这个过程就叫做转奶。有的妈妈给宝宝换奶粉,直接转吃新的品牌或段数,这样做宝宝从口味到肠胃都难以适应,容易导致宝宝拒食或肠胃不适或腹泻。转奶初期,必须两种奶粉混合吃。先在之前的奶粉里添加1/3的新奶粉,吃过两三天后都没有不适的话,再旧新奶粉各1/2吃两三天;再旧的1/3、新的2/3吃两三天,最后过渡到完全用新的奶粉。具体可根据宝宝接受程度在1周或半个月甚至一个月内完成转奶。转奶的那几天不要添加其他新的辅食,宝宝生病(感冒、发烧等)及接种疫苗期间也不适合转奶。

  8放凉的奶可加热再食用

  冲调好好的奶粉在未吃过的情况下,常温存放不能超过2小时;若放在冰箱冷藏,则不能超过24小时。短时间内未喝完的牛奶变凉,可以将装牛奶的奶瓶放进盛热水的容器内温热即可。已经冲调好的奶粉若再煮沸,会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,从而失去原有的营养价值。